عبارات تاکیدی و سپاس گزاری برای صبح
روزت را با انرژی مثبت و حس قدردانی آغاز کن
آیا تا به حال تجربه کردهاید که صبحها با استرس یا حال ناخوشایند بیدار شوید؟ یکی از سادهترین و مؤثرترین راههای تغییر این حالت، استفاده از عبارات تاکیدی شکرگزاری است.
شروع کنیم
امروز با شجاعت فضای پر برکت تسلیم و پذیرش را انتخاب میکنم. من عمیقاً باور دارم که تمام عناصر کوچک و ناچیز انتظار و توقع، به جواهرات بی نظیری از شادی، انعطاف و نیروی زندگی تبدیل می شوند. خداوند عزیزم، عاشقانه دوستت دارم و از تو سپاسگزارم. تو تنها منبع نوری هستی که مرا در تاریکی ها راهنمایی می کند و به زندگی ام امید و انرژی می بخشی.
تو را برای همه برکاتی که به من عطا کردهای سپاس میگویم و به هدایت و حمایت همیشگی ات اعتماد دارم. میدانم که با تو هیچ ناامیدی ای نمی تواند بر من چیره شود و هیچ چالشی نمی تواند مرا از پا درآورد. من با قلبی پر از ایمان به تو و پذیرش هرچه که از تو میآید، پیش میروم و میدانم که تو همواره در کنار من هستی و مرا در مسیر درست هدایت میکنی.
خدایا، برای همه نعمت های زندگی، برای قدرتی که به من می بخشی، و برای عشق و رحمت بی پایانت، بی نهایت سپاسگزارم. حضور تو در زندگی ام به من آرامش و اطمینان می بخشد و مرا در مقابل هر طوفانی مستحکم می سازد. به تو اعتماد کامل دارم و به عشقت وفادار خواهم ماند.
بیشتر بخوانید : 5شغل پولساز دنیا
الهی، امروز و هر روز، با ایمان به تو و با پذیرش هرچه که به من می آید، زندگی ام را آغاز میکنم و از تو برای همه چیزهای کوچک و بزرگی که به من می دهی، سپاسگزارم. تو را برای همیشه در قلبم نگه می دارم و به هدایتت تکیه میکنم.
آنچه امروز از جانب پروردگارم به من می رسد، خیر مطلق است. او بر من آگاه و بینا است و من را به سوی سعادت و خوشبختی رهنمود می سازد. خداوندا، عاشقانه دوستت دارم و از تو سپاسگزارم. امروز سرشار از وقار و آرامش درون هستم. عشق الهی پیش روی من حرکت میکند و راهم را هموار می سازد. من نیز هم نوا با آنچه در جریان است، از آنچه با هماهنگی جسم و روح من حاصل می شود، لذت میبرم. خداوندا، عاشقانه دوستت دارم و از تو سپاسگزارم.
امروز به شخصیت و ویژگی های خاص خودم ارج می نهم و از مقایسه ی خود با دیگران دست میکشم. من بر اساس ندای باطنی خویش فکر و عمل خود را انتخاب میکنم و توانایی آفرینندگی و زایندگی دارم. خداوندا، عاشقانه دوستت دارم و از تو سپاسگزارم. امروز با درایت و زکاوت تمام اطلاعات پیرامونم را از صافی ذهن و حضور قلبم عبور می دهم تا پس از پالایش، آن ها را در نهان دانهی درون ذخیره کنم و در وقت نیاز برای رشد و تعالی دنیا مورد استفاده قرار دهم.
امروز زندگی بوی عشق و طعم محبت و رنگ آبی آسمان دارد و من هوشیارتر و بیدارتر از هر زمان برای رسیدن به اهدافم گام بر میدارم. ایمان دارم موفقیتم طرحی الهی است. خداوندا، عاشقانه دوستت دارم و از تو سپاسگزارم.
امروز در قلمرو صلح و آرامش و بدون توجه به مادیات دنیایی میکوشم تا به دیگران خدمت کنم و همگان را از عشق خود سیراب کنم. خداوندا، عاشقانه دوستت دارم و از تو سپاسگزارم.
امروز با راستی پیمان می بندم و با درستی همگام می شوم تا روشنایی را به زمین بازگردانم و همنفس انسان های وارسته گردم. این راهی است که با قلبی صادق و نیتی پاک، انتخاب کردهام. خداوندا، تو را سپاس میگویم که همیشه در کنارم هستی و من را به سوی نور و حقیقت هدایت میکنی.
امروز، با قلبی سرشار از عشق و سپاسگذاری، تصمیم گرفته ام که به یک انسان بهتر تبدیل شوم. میدانم که تو همیشه در کنارم هستی و مرا از هر لغزش و اشتباهی محفوظ میداری. ای خداوند مهربان، به من نیرو بده که با راستگویی و درستی، زندگیای پر از معنا و ارزش بسازم و به دیگران نیز کمک کنم تا راه درست را پیدا کنند.
خداوندا، با عشق و ایمان به تو، پیمان میبندم که در هر لحظه از زندگیام، راستگو و درستکار باشم. میخواهم که از طریق نیت ها و اعمالم، نوری به جهان اطرافم بتابانم و به دیگران الهام ببخشم. تو را سپاس میگویم که مرا با محبت و هدایتت همراهی میکنی و به من قوت می دهی تا در مسیر حق و عدالت قدم بردارم.
امروزم را با سپاس و غرور آغاز میکنم و با شور و شوق در انتظار الفاظ امروز خداوند میمانم. من تجلی زنده و نازنین و شادمانی حیاتم. خداوندا، عاشقانه دوستت دارم و از تو سپاسگزارم.
امروز روز درخشیدن من است. من پیمان های توکل و توسلم را از جنس مهر الهی می سازم و محکم تر و عاشق تر از همیشه در راه رسیدن به یگانگی قدم بر میدارم. خداوندا، عاشقانه دوستت دارم و از تو سپاسگزارم.
امروز فصل نوینی از آموختن ها در زندگی من است. من خورشید را می بینم و بیدارتر از هر زمان از گرمای وجودش بهره میگیرم. عشق می نوشم و آرامش را به تمام وجودم هدیه میکنم. خداوندا، عاشقانه دوستت دارم و از تو سپاسگزارم.
امروز با قلبی خاضع و دلی خالص و نیتی پاک راه رسیدن به پروردگارم را طلب میکنم و میدانم او خود راه را بر جویندهی حقیقت آشکار میسازد. خداوندا، عاشقانه دوستت دارم و از تو سپاسگزارم.
در این روز نوین، با قلبی پر از ایمان و عشقی عمیق به تو، زندگی ام را پیش میبرم و میدانم که با هدایت تو، هیچ مسیری غیرممکن نیست. تو را به خاطر همه ی برکاتی که به من عطا کردهای، شکر میکنم و به قدرت بی پایانت اعتماد دارم. خداوندا، عاشقانه دوستت دارم و از تو سپاسگزارم.
امروز زندگی ام با عشق و محبت الهی روشن میشود. من با دل پاک و نیتی خالص در پی یگانگی و آگاهی قدم بر میدارم و میدانم که تو همیشه در کنار من هستی. خداوندا، عاشقانه دوستت دارم و از تو سپاسگزارم.
امروز، روزی است که با تمام وجودم تلاش میکنم تا به دیگران خدمت کنم و عشق و محبتت را به همگان برسانم. خداوندا، عاشقانه دوستت دارم و از تو سپاسگزارم.
امروز با شجاعت و اعتماد به نفس، مسیر رشد و تعالی خود را طی میکنم. من با امید و ایمان به قدرت تو، می دانم که هر چالشی را میتوانم پشت سر بگذارم و به اوج موفقیت دست یابم. خداوندا، عاشقانه دوستت دارم و از تو سپاسگزارم.
امروز با تمام وجودم درک میکنم که تو همیشه در کنار من هستی و هیچ چیزی نمی تواند مرا از محبت و رحمت بیپایانت دور کند. خداوندا، عاشقانه دوستت دارم و از تو سپاسگزارم.
امیدوارم که از این مراقبه و عبارات تاکیدی صبح گاهی لذت برده باشین، شما رو به خدای بزرگ می سپارم.
عبارات تاکیدی شکرگزاری برای شروع روز
- 🌞 من بابت زندگیای که دارم عمیقاً سپاسگزارم.
- 🌞 هر روز، موهبتهای بیشتری وارد زندگی من میشود.
- 🌞 من لیاقت دریافت عشق، شادی و نعمت را دارم.
- 🌞 امروز را با قلبی پر از شکر آغاز میکنم.
- 🌞 من از خداوند و کائنات بابت هر آنچه دارم سپاسگزارم.
- 🌞 با هر نفس، قدردانی من بیشتر میشود.
- 🌞 اتفاقات خوب در راهاند و من برای آنها آمادهام.
- 🌞 من انتخاب میکنم که امروز با عشق و آرامش زندگی کنم.
بیشتر بخوانیم
- مدیتیشن صبحگاهی شکرگزاری
- مدیتیشن تنفس و آرامسازی
- مدیتیشن شبانه رهایی از استرس
- همه تمرینات شکرگزاری و آرامش
سوالات متداول
عبارات تاکیدی واقعاً تأثیر دارند؟
بله، پژوهشهای روانشناسی نشان دادهاند که تکرار آگاهانه جملات مثبت میتواند ذهن را بهتدریج به سمت باورهای قویتر و مثبتتر هدایت کند
چه زمانی بهترین زمان برای استفاده از این عبارات است؟
صبح، بلافاصله پس از بیدار شدن، بهترین زمان برای تأثیرگذاری این جملات است.
آیا باید عبارات را با صدای بلند بگویم؟
بهتر است با صدای بلند گفته شوند تا مغز راحتتر آنها را پردازش کند، اما تکرار ذهنی نیز مؤثر است.










1 نظر
سلام باتشکرازاین جملات زیبا وگفت انگیز مادر کلاس پیلاتس مربی عزیزمان استادعاطفه ساطعی عضوکمینته پیلاتس رباطکریم میخواندومادرحالت کبوترانجام میدهیم