بزنید و سپس افزودن به صفحه اصلی
بزنید و سپس افزودن به صفحه اصلی
تصویرسازی ذهنی: تکنیک‌هایی برای هدایت و کنترل افکار روزمره
سلام به خانواده عزیز و دوست داشتنی ارصلان. بیش‌ترین تمرینی که انجام دادم و بالاترین نتیجه‌ای که گرفتم. ثانیه و لحظه ای در طول روز نیست که من تصویرسازی نکنم، من همواره و هر در لحظه در هر ثانیه ذهنم در حال تصویر سازیه.
ذهن شما از لحظه‌ای که بیدار می شید تا لحظه‌ای که میخواین برید بخوابید، همواره در حال تولید تصویر هستش و من، به‌عنوان رئیس ذهن انتخاب میکنم که چه تصویری رو بهش بدم، من انتخاب میکنم و بهش اجازه نمی دم هرجایی که دلش میخواد بره چون اون می ره جاهایی که ترس و نگرانی تولید می کنه، اون می ره جاهایی که کینه تولید می کنه، می ره جاهایی که قضاوت تولید می کنه، اون می ره در گذشته که حسرت و پشیمونی تولید کنه، ولی من میام یقش رو میگیرم و کنترلش میکنم بهش میگم: چی میگی اصلاً تو؟؟؟؟؟بهش میگم رئیس من هستم و این منم که میگم کجا بری.
بهش میگم تا الآن بچه بودی هر کاری دلت خواست کردی ولی الآن موقع مدرسه رفتنتِ، یکی از دلایلی که بچه می ره مدرسه اینه که یه سری کارها رو باید انجام بده و یه سری کارها رو هم نباید انجام بده، می ره مدرسه و یاد می گیره که دیگه همه چی مثل قبل نیست، نمیتونه هر وقت دلش خواست بخوابِ و بخوره و هر وقت دلش خواست شیطونی کنه، باید بره مدرسه و چهار ساعت پشت میز و صندلیش بشینه و درس گوش کنه، باید فرم مدرسه تنش کنه، موهاش رو کوتاه و مرتب کنه و این باید و نبایدها رو آموزش ببینه.
شما هم باید یه سری بایدها و نبایدها برای ذهنتون تشکیل بدین. هر تصویری به غیر از تصاویری که به شما احساس قدرت، احساس فراوانی، احساس حضور قدرتی به نام الله که یکتاست می دهد، رو از ذهن تون دور نگه دارید. این کار به شما کمک میکنه تا ذهن تون رو در مسیری مثبت و پرانرژی قرار بدید.
بیشتر بخوانید :تکنیک های ابرانسان شدن قسمت دوم
ترفندها و تمرین های کنترل ذهن: بایدها و نبایدهای تصویرسازی مثبت
باید یه سری بایدها و نبایدها برای ذهن تون در نظر بگیرید. هر تصویری که بهتون نگرانی بده، احساس بدبختی، بیچاره بودن و فقیر بودن رو القا کنه، یا باعث ترس تون بشه، از بیخ و بن غلطه و مهم نیست کی گفته. تنها نیرویی که باید ازش بترسیم، نیروی خودمونه، چون هر بلایی که سرمون میاد، از خودمون نشأت میگیره.
بهتره ذهن مون رو به سمت تصاویر و افکاری هدایت کنیم که به ما احساس قدرت، فراوانی و حضور خدا رو بده، خدایی که همیشه باهامونه و قدرتش پشت همه کارامونه. عزیز من، همه‌ی فعل هایی که تو قرآن به عنوان کارهای حرام، عذاب، عقوبت و جهنم اومده رو خواهش میکنم برو بررسی کن. تو همه ی این فعل ها داره میگه:”تو خودت باعث شدی.” مثلاً خدا گفته: “مشروب میخوری، به خودت ضرر میرسونی و آسیب می‌زنی.”
یعنی هر ضرر و آسیبی که به خودمون وارد می‌کنیم، نتیجه‌ی کارهای خودمونه. پس اگه از اون کارها دوری کنیم، می تونیم جلوی خیلی از آسیب ها رو بگیریم و زندگی سالم تری داشته باشیم. این یعنی انتخاب ها و تصمیمات ما نقش اصلی رو در زندگی مون دارن، و با هدایت درست افکار و اعمال مون، می تونیم از مشکلات و نگرانی ها دور بمونیم و زندگی بهتری بسازیم. پس علاوه بر این‌که من باید بدونم چه‌کارهایی را باید انجام بدم، باید بدونم چه‌کارهایی رو هم نباید انجام بدم .
خودشناسی: شناخت چشمه درونت، تمرینی برای احساس رضایت واقعی
بایدها و نبایدهای تصویرسازی مثبت
- هر تصویری که باعث نگرانی، ترس یا احساس کمبود می‌شود را از ذهن حذف کنید.
- ذهن خود را به سمت تصاویر و افکاری هدایت کنید که احساس قدرت، فراوانی و حضور خدا را به شما بدهد.
- باور داشته باشید که هر آسیبی که به خود وارد می‌کنید، از انتخاب‌ها و تصمیمات خودتان نشأت می‌گیرد.
خودشناسی: شناخت چشمه درون
تمام جواب‌های دنیا در درون خود ماست. هرکدام از ما یک چشمه خلاقیت و دانش در درون داریم. وقتی به این چشمه توجه کنیم، هدف‌هایمان فراتر از مادیات خواهد بود و احساس رضایت واقعی از درون حاصل می‌شود.
جذب پول آسان: قسمتی از تجربه های ارصلان اسدی
باور کنید، هر آنچه می‌گویم، تجربه‌ی واقعی خودم است. وقتی با تصویرسازی ذهنی همراه با باورهای معنوی حرکت کردم، توانستم به فرصت‌هایی برسم که بدون این تمرین‌ها هرگز به آن‌ها دست پیدا نمی‌کردم.
مثلاً در مشاوره املاک و مدیریت فروش، بدون تجربه قبلی و تنها با استفاده از تصویرسازی ذهنی و اعتماد به خودم، موفق شدم. تمرکز بر تصویرسازی جزئیات زندگی واقعی، مثل رنگ لباس، ماشین، خانه، محیط کار و رفتار افراد با من، باعث شد نتایج شگفت‌انگیزی خلق کنم.
تکنیک تصویرسازی: کی، چگونه و درباره چه چیزهایی باید انجام شود؟
حالا بریم ببینیم تصویرسازی کی باید انجام شه؟ چه مدلی باید انجام شه؟ با چه ساختاری باید انجام شه و راجب چه چیزهایی باید تصویرسازی کنیم؟ آقا تصویرسازی برای تاثیرگزاری بهتر در چه ساعت‌هایی است؟ کسی میتونه بگه؟؟؟ میخوام در جوابتون بگم که اصلاً زمان مهم نیست، اصلاً و ابداً زمان مهم نیست. فکر کنید و هوشمند باشید.
انسان به خاطر قدرت تفکرش شد انسان، وقتی من بهتون میگم:” برید رو یه اسکناس بنویس من به خزانه بی‌کران الهی متصل هستم و بزارش جلو چشمت، راجبش فکر کن که چرا دارم این حرف و میزنم، بعد برو اون کار رو انجام بده” شما زمانی که دارید به سمت محل کارتون میرید دارید تصویرسازی می کنید، شما حتی زمانی که دارید میرید دوش بگیرید دارید تصویرسازی می کنید، شما حتی زمانی که دارید میرید باشگاه ورزش کنید مشغول تصویرسازی هستید.
مثلاً دارید میرید سرکار تو مسیر زیر لب بگو:” خدایا به من ثروت بده یهو یه ماشینی رو هم میبینی و میگی دمش گرم خدا وکیلی عجب ماشینی….”این میشه تصویرسازی به همین سادگی. یه کتابی هست به نام کتاب تصویرسازی، من اینو خوندم و خودم رو کشتم و کارهایی که گفته بود رو انجام دادم، ولی هیچ اتفاقی نیفتاد. با خودم گفتم یه جای کار می لنگه که نمیشه.من باید به باورهای معنوی خودم گیر می دادم، چون من بودم که خدا رو نمی شناختم و قدرت خدا و قدرت خودم رو درک نکرده بودم. وقتی به این موضوع رو فهمیدم شروع به تقویت باورهای معنویم کردم و کم کم مسیر موفقیت و خوشبختی برام روشن تر شد.
تمرین تصویرسازی با جزئیات: کلید موفقیت و خلق واقعیت های جدید
تصویرسازی من، در هرلحظه انجام میشد و با تمام جزئیاتش می دیدم رویاهام رو .من می دیدم همین صحنه‌ای که الآن توش هستم رو و تصویرسازی می‌کردم، من از رنگ لباس تا رنگ ماشین تا متراژ خونه، تا وسایل خونه و رنگ فرش تا سایز تی وی و سایز ps5 و ضبط و روکش ماشینم تا موزیکی که تو ماشین گوش میدم و بنزینی که می زنم
تا پولی که تو جیبمه و تا تسبیح و انگشتری که دستمه و جوراب و دمپایی که می پوشم و رفتاری که آدم ها باهام می کنن و تا جایی که وایسادم و حرف هایی که دارم میزنم و جزء به جزء تصویر سازی کردم، یعنی من می دیدم که وقتی وارد میشم برام دست میزنن. من می دیدم که چشم تو چشم یکی دارم حرف میزنم و دارم تأثیر می زارم و من می دیدم که سوار ماشین مورد علاقم هستم و با موزیکم دارم حال میکنم، من حتی موزیکش هم می دونستم چی بود.
من دارم قسمت های اشتباه ذهن تون رو اصلاح میکنم. وقتی وظیفه من میشه باایمان بودن، سپاس‌گذار بودن، قدردان بودن، تنها شدن با خود و سفر به درون، و تصویرسازی، میتونم واقعیت های جدید تو زندگیم خلق کنم.
اگر همواره این هارو انجام بدم ثروت هم به زندگی من میاد، باایمان بودن و توکل کردن مال لحظه‌ی خاص نیست، قدردان بودن فقط مال اون لحظه‌ای نیست که یه اتفاق خوب برات افتاده، مهربونی کردن برای لحظه‌ی خاصی نیست…نمیگم چون مهربونی کردی منم میکنم.
تو به من سیلی می‌زنی ولی من باز مهربونی میکنم. من مهربون هستم، من معامله ام رو با یکی دیگه انجام میدم، من فضل خدا رو در نظر میگیرم واز اون دریافت میکنم من پاداش مهربونیم رو میگیرم به خاطر خویشتن‌داری که در لحظه ی خشمم داشتم و تو هم پاداش سیلی زدنت رو می گیری، دستم رو هم آزاد گذاشته، منم میتونم جواب سیلی رو باسیلی بدم ولی من مهربونی رو انتخاب میکنم چون من اشتیاق به نعمت و ثروت دارم و پاداش می خوام، درسته سخته ولی مهربونی رو انتخاب میکنم.
با ترفندهای تصویرسازی، زندگی رؤیایی‌ات را بساز
هر دستاوردی که تو امروز از انسان های موفق میبنی، هر اختراعی که تا الان از بشریت دیدی، ماشین، خونه، اتو، موبایل و کامپیوترو….یک روز ابتدا در ذهن اون آدم خلق شده، این ذهن چیه؟؟؟
گاهی وقت ها ذهن مون رو به حال خودش می‌گذاریم و اجازه می دیم تحت تأثیر امواج جامعه و محیط اطراف قرار بگیره. ما بدون توجه به افکار و باورهای آگاهانه، روزها رو پشت سر می‌گذاریم به امید یه روز خوب که شاید خودش بیاد.
هر چیزی که تو در زندگی می خوای به دست بیاری، از ثروت بسیار هنگفت و شگفت انگیز بگیر تا ماشین مورد علاقت و خانه ی مورد علاقت، داشتن کسب و کار خوب، یک رابطه ی خوب و عاشقانه، احساس رضایت، غلبه به ترس هایی مثل رانندگی کردن، مهاجرت کردن، ساز زدن، جلوی جمع صحبت کردن، گرفتن مدرک دکتری، زدن اولین شعبه ی کسب و کاری که ایده اش در ذهنته و سال ها این ایده فقط ایده مونده، همه و همه ممکنه. هر چیزی که در ذهنت هست و فکر می‌کنی نمیتونی انجام بدی و نمیشه، فکر می‌کنی پول نیست، اقتصاد بده، وضعیت خرابه و…
تو میتونی با استفاده از قدرت ذهنت، هر چیزی رو که می‌خواهی به دست بیاری. ذهن تو ابزاری قدرتمند و رایگانه که خداوند بهت هدیه داده. این رو باید بدونی که ذهن تو از بدو تولد به تو داده شده تا با استفاده از اون بتونی اتفاقات و شرایط و دستاوردهایی که مد نظرت هست رو خلق بکنی، هر محدودیتی که امروز در زندگی تو داره جلوت رو میگیره تا اون کار رو انجام ندی، این محدودیت بسیار ضعیف تر از قدرتی که در وجود تو هست، اما تو توی ذهنت به این محدودیت قدرت میدی..
تمرین تصویرسازی مداوم: تحقق زندگی دلخواهت
اگر بتونی به طور مداوم و مستمر خواسته هات رو توی ذهنت تصویرسازی کنی و تجسم کنی، بدون توجه به موانع و چالش ها، بدون توجه به موقعیت و جنسیت، بدون توجه به پولی که داری، فقط خواسته ای که توی ذهنت هست رو به تصویر بکش.
خودت رو توی اون موقعیت دلخواهت ببین و بدون که دقیقاً همون چیزی که به طور مستمر و مداوم تصویرش رو میبینی، تبدیل میشه به واقعیت‌های زندگی تو. واقعیت یک چیز ثابت نیست، همه ی ما با افکار و اندیشه هامون و با تصویرهای ذهنی که می سازیم، داریم واقعیت های زندگی مون رو رقم می زنیم. ما داریم اتفاقات، موقعیت ها و شرایط پیش رویمون رو به سمت خودمون دعوت می‌کنیم.
خلاصه اگر می‌خوای آدم ثروتمندی بشی، عشق رو تجربه کنی، رابطه خوب داشته باشی و هر دستاوردی که دوست داری رو به دست بیاری، ولی الان نداری و حسرتش رو می خوری، میتونی با استفاده از قدرت ذهن که یه ابزار رایگانه و خدا بهت هدیه داده، انجامش بدی.
هر تصویری که به طور مداوم و مستمر توی ذهنت ساخته و پرداخته بشه، به واقعیت، موقعیت، ثروت، عشق، رابطه، ایده و مهاجرت در زندگیت تبدیل میشه. پس شروع کن به تصویر سازی کردن خواسته هات حتی اگه الان تمام شرایط حاکی از شکست تو هست و دارن بهت نشون میدن که شکست میخوری …
اگر نور رو، خواسته‌ها و رؤیاهات رو توی ذهنت تصویرسازی کنی، جهان به تاریکی های اطرافت هیچ اهمیتی نمی ده. به اون چیزی که تو باور کردی و بهش فکر می‌کنی بیشتر از هر چیز دیگه‌ای اهمیت می ده و اون رو به واقعیت تبدیل میکنه. پس شروع کن، چون ثروت، عشق، زندگی خوب، حال خوب، ماشین، خونه و امکانات خوب حق تو هستن و تو لایق بهترین هایی.
خانواده ارصلان یک سبک زندگیست.
بیشتر بخوانید:
- تکنیک های ابرانسان شدن قسمت دوم
- ۸ تمرین مهم برای تغییر زندگی و باور
- چطور خشم خود را کنترل کنیم؟ ۱۰ روش کاربردی برای آرامش درونی
سوالات متداول
چرا تصویرسازی ذهنی مهم است؟
چون ذهن همواره در حال خلق تصویر است و می‌تواند ما را به سمت نگرانی یا موفقیت هدایت کند.
چه چیزی را باید در تصویرسازی تمرکز کنیم؟
روی جزئیات مثبت، احساس قدرت، حضور خدا و اهداف زندگی تمرکز کنید.
بدون دیدگاه