8 تمرین مهم برای تغییر زندگی و باور

سلام من ارسلان اسدی ام. ببین تنها راه تغییر دادن زندگی، تغییر دادن باوراته. گذشت اون دوره زمونه ایی که آدما نون بازوشونو می خوردن. گذشت دوره زمونه ی این ضرب المثل، که :” نابرده رنج، گنج میسر نشود”. گذشت اون زمونه ایی که تو باید سی سال کار میکردی تا تهش تو فقط بتونی خرج زن و بچه تو و اجاره خونتو بدی و زنده بمونین دور هم. گذشت دوره زمونه ایی که پولدارا فقط کسایی بودن که موهاشون سفیده، سنشون بالای پنجاه شصت ساله.

1 – کائنات باورهای تو رو تبدیل به واقعیت می کنه

تو نون باورهاتو می خوری. تمام اتفاقاتی که دارن توی زندگی تو می افتن، هر آن چیزی که تو داری توی زندگیت تجربه می کنی، هر اتفاق، هر شرایط، هر آدم، هر موقعیتی که سر راه تو قرار می گیره، یا توش قرار می گیری به واسطه باورهای تو دعوت شدن به زندگی تو. در واقع باورهای تو، دستور تو به کائنات هستن به جهان پیرامونت هستن، برای اینکه هم جنس باورهای تو رو به واقعیت مادی و فیزیکی تبدیل کنه.

کائنات و جهان هستی اصلا به این کاری نداره که اون باور به نفع توئه یا به ضرر توئه. سود داره برات یا ضرر داره. کمک بهت می کنه یا باعث افتت می شه یا باعث رشدت می شه؛ پس ما اگر بتونیم باورها و افکاری و به دلیل تکرار بیش از حد، در ضمیر ناخواداگاه ما ریشه دوونده رو که از کودکی میلیون ها بار تکرار شده که پولدار شدن سخته بابا مگه به این سادگیا میشه پولدار شد، پول و باید از تو دهن شیر در بیاری، بابا فلانی صبح تا شب سی سال داره کار می کنه کی پولدار شده؟

رویا پردازی نکن! خیال بافی نکن! پاتو از گلیمت درازتر نکن. همین که بتونی یه درسی بخونی، بری یه مدرکی بگیری یه شغل آبرومندانه بیمه ایی داشته باشی، درآمدی داشته باشی، زنده بمونی، بستته. خودتو تو دردرسر ننداز. یعنی اونا سعی دارن که به صورت مستقیم یا غیر مستقیم مارو وارد یه چهارچوب کنن، وارد یه چهارچوب یه زندگی مقلدانه کنن.

منم عین کسایی که زندگی کردن، منم عین همه آدمایی که دارن این ویدئو رو می بینن پدر مادرم بهم گفتن بشین درستو بخون، برو یه شغل درست و حسابی پیدا کن که بیمه داشته باشه امنیت داشته باشه بری وایسی کار کنی ، یه نون دربیاری بخوری؛ خیال بافی نکن، رویاپردازی نکن، می خوای پاشی کجا بری کار کنی ؟ این ایدرو فلانی می خواست بره انجامش بده نتونست، هی آیه یاس و ناامیدی برای من خوندن. هی ناامیدمون کردن. هی باورهای خودشونو گذاشتن تو ذهن من.

2- باورهاتو تغییر بده تا هر غیر ممکنی برات ممکن بشه.

از یه جایی به بعد وایسادم جلوشون. از یه جایی به بعد تمام قد تصمیمو گرفتم، دستامو گره کردم و تصمیم گرفتم که فکرهایی که خودم ارادی و آگاهانه هست توی ذهنم پرورش بدم. پس اگه تو بتونی باورهاتو تغییر بدی هر غیر ممکنی ممکن می شه. اصلا مهم نیست کجا داری زندگی می کنی، اصلا مهم نیست چند سالته، اصلا مهم نیست قدت چقدره وزنت چقدره. اصلا مهم نیست فکر کنی زشتی یا خوشگلی. اصلا مهم نیست تو چه کشوری هستی، اصلا مهم نیست چه قوانینی داره شهر شما.

اصلا مهم نیست تا الان اون کارو کسی انجام داده یا نه. اصلا مهم نیست تو استعداد خاصی داری یا نه، نبوغ خاصی داری یا نداری، توانایی خاصی داری یا نداری. تو وقتی باورهات تغییر می کنه به کمک جهان هستی با ابزار قدرتمندی به نام کائنات زندگی تو اتوماتیک تغییر می کنه. مگه برای استشمام اکسیژن یا نفس کشیدن فرقی می کنه سنت چقدره؟

فرقی می کنه چاقی یا لاغری؟ فرقی می کنه کجای این دنیا داری زندگی می کنی؟ چون می تونی اکسیژن و تنفس کنی تموم شد و رفت. مگه دیدن مگه شنیدن مگه تپش قلب فرقی می کنه تو کدوم کشوری تو کدوم شهری؟ خواسته های تو هم به همین طبیعی به همین عادی بودن وارد زندگی تو میشه به شرط این که همون جوری باور داری اکسیژن هست همون جوری که باور داری می تونی ببینی، همون جوری که باور داری می تونی بشنوی، همون جوری که باور داری خودت می تونی لباسای خودتو بپوشی، می تونی حرف بزنی، حرف زدن و چجوری باور کردی؟

همون جوری که باور داری پول هست ثروت هست پول در آوردن کار آسون و راحتیه همیشه پول در دسترسه، فرصت در دسترسه، پول در آوردن کار راحتیه، حق طبیعیمه، ذاتا من ثروتمند خلق شدم. دقیقا همون جوری که اکسیژن در اختیارته پول و ثروت هم دقیقا همون جوری و به راحت ترین شکل ممکن در اختیارت قرار می گیره.

3- اینو بدون برای تغییر افکارت، مقاومت ذهنت طبیعیه

حالا من میخوام یه تمرین فوق العاده برای تقویت تغییر الگوهای قدیمی و تغییر باورهای قدیمی بهت بدم. ببین زمانی که تو همه این حرفارو می شنوی، زمانی که تو باورتو میخوای شروع کنی به تغییر دادن، ذهنت شروع می کنه به مقاومت کردن، ذهنت شروع می کنه به مسخره کردنت، ذهنت می خواد تو رو توی همین جایی که هستی نگهت داره چون این چیزی که هستی کمترین انرژی و صرف می کنه یعنی فقط برای بقا مغز تو داره کار می کنه.

زمانی که تصمیم می گیری تغییرش بدی ذهن تو باید بیشترین میزان انرژی و خرج کنه و اون وظیفه شه که کمترین انرژی و خرج کنه. پس بدون زمانی که تصمیم می گیری تغییر بدی افکارتو ذهنت مسخرت می کنه. ذهنت نا امیدت می کنه، ذهنت سنگ پرت می کنه. ذهنت مانع میاره جلوت. ذهنت مثال میاره برات و میگه اینا دروغه، فلانی رفت اینارو انجام داد نشد، اینا همه حرفه اینا همه خیال بافی و دروغه، قانون جذب کجا بود؟ کی اصلا همچین چیزی و گفته؟ …

ده هزارتا حرف و مثال و اطلاعات و کد و سنگ و سیگنال ذهنت پرت می کنه سمتت تا تو رو نا امید کنه. تا تو رو برگونده به همون چیزی که بودی. پس بدون که ذهن تو این عکس العمل و نشون میده.

4- اما این تویی که صاحب ذهنتی! ذهنت نباید صاحب تو باشه

این تویی که رییس ذهنتی، ذهنت نباید رییس تو باشه. این تویی که فرمانده ایی تو فرمانده ایی نداری. این تویی که اشرف مخلوقاتی کسی رییس تو نیست بلکه تو رییس این زندگی. تو خالق و نویسنده این زندگی. تغییر سرنوشت به دست توئه. واسه همینه که خدا گفته: «فَتَبَارَکَ اللَّهُ أَحْسَنُ الْخَالِقِینَ». گفته آفرین که این احسن ترین و بهترین مخلوقیه که من خلق کردم.

این شاهکار خلق منه چون خودش قدرت خلق داره. چون قدرت آفرینش بهش دادم، چون قدرت به وجود آوردن و رقم زدن بهش دادم. چون تقدیر و سرنوشتشو می تونه به افکارش رقم بزنه. پس باورهای تو باید تغییر کنه.

وقتی باورهای تو تغییر می کنه انگار داری دعوت نامه می فرستی برای ثروت، عشق، آرامش. من کلی دارم مثال می زنم: فکر کن مغازه داری و تمرکزتو میزاری روی فراوانی مشتری، روی اینکه بهترین مشتری ها سمت من میان، روی اینکه بازار همیشه خوبه، روی اینکه روزی و خدا میده، روی اینکه خدا روزی رسان بدون حساب و کتابه. روی اینکه من ثروتمندم و هر روز ثروت بیشتری به سمت من میاد، مشتری های خوب وارد مغازم میشه و  بهترین ایده ها وارد ذهن من میشه. درواقع تو با این افکارت داری برای ثروت دعوتنامه می فرستی.

5- عشق می تونه افکار تو رو تغییر بده

وقتی باورت این میشه که من عاشق خودمم، عشق وجود داره این دنیا بر اساس عشقه، بر پایه عشقه، عشق و می شه در طبیعت و آسمون دید، عشق و میشه تو بارون و برف دید، تو خورشید و ماه تو شب و روز دید، تو اقیانوس و کوه ها و دشت ها دید… وقتی تمرکز و توجه ت میره روی عشق و این افکار غذا بهشون داده میشه، پرورش داده می شن، بهشون توجه میشه اون موقع نتایج زندگی تو شروع می کنه به تغییر کردن! و هر چقدر تو مصمم تر و مداوم تر به افکار جدیدت توجه کنی و پرورشش بدی نتایج بزرگ تر پیشرفت بیشتر ثروت بیشتر داری.

6 – کائنات مانعی نداره ذهن تو مانع تو کارات میشه

مثلا می خوای مهاجرت کنی میگی سنم هنوز به مهاجرت نرسیده، اون کشوری که می خوام برم مهاجر قبول نمیکنه، میگی من مدرک تحصیلی ندارم، پول ندارم. میخوای مستقل بشی میگی من خونه زندگی ندارم. اینا موانع ذهنی توئه! کائنات به اندازه موهای رو سر من و تو راه داره تا تورو به خواسته هات برسونه. چجوریش به من و تو ارتباطی نداره؛ من و تو فقط وظیفه داریم که باورشو در ذهنمون ایجاد کنیم. مابقی کارهارو جهان انجام میده.

هر وقت ذهن تو خواست ناامیدت کنه اکسیژن و به یاد بیار. چجوری اکسیژن همیشه در دسترسه؟ چجوری راحت نفس میکشی؟ چطوری وفور اکسیژن هست؟ مگه اینکه تو جلو دهنتو بگیری دیگه؟ همون جوری هم ثروت هست! نعمت های خدا اینجوری نیست که یه نعمت بیشتر باشه یه نعمت کمتر! همه نعمت های خدا به قدری هست که تمام جمعیتی زندگی می کنن و زندگی می کردن و زندگی خواهند کرد و در بر میگیره.

7 – تغییر دادن افکار یه چیز ذاتیه و تو وجود همه قرار داده شده

اگه می بینی فقیری وجود داره، چون باور فقر وجود داره، چون مردم شکر گذار نیستن. نگاه زندگی آدمایی رو که تو فقر زندگی می کنن، چهار کلام باهاشون صحبت کن و ببین چقدر افکارشون ریشه در فقر داره؟ و استعداد تغییر کردن و نگاه کردن به طبیعت و ندارن.

فقط کافیه ما فکر کنیم. واسه همینه که خدا میگه یک ساعت فکر کردن بهتر از هفتاد سال عبادته؛ چون تو با یک ساعت فکر کردن می فهمی و درک می کنی که چه قدرتی داری، لمس می کنی. از اون قدرت می تونی استفاده کنی و با استفاده کردن از اون قدرت می تونی زندگی تو از دل مرداب و لجن زار بکشی بیرون و جاش نیلوفر و لوتوس بیاد بیرون. ققنوس متولد بشه.

فقط نود روز! مداوم و مستمر 20 ثانیه این8 تمرین مهم برای تغییر زندگی و باور رو انجام بده

پس تمرینی که بهت می گم و به مدت نود روز مداوم و مستمر روزی دو وعده انجامش بدی خیلی ساده و راحته. اصلا کار پیچیده ایی نیست. فقط تنها نکته ی مهمش دو تا موضوع هست:

یک: مداوم و مستمر باید انجام شه و اختلال نباید بینش بیفته.

دو: به حرفای ذهنت موقعی که می خوای شروع کنی این تمرینو انجام بدی گوش نکنی، که نه دروغه این حرفا چیه و خودتو مسخره کردی… شکل دادن افکار جدیدت نباید با توجه به وضعیت کنونی ت باشه؛ باید با توجه به وضعیت مطلوب و شرایطی و که می خوای و دوستش داری باید تشکیل بدی.

تو هر روز که صبح که از خواب بلند میشی و هر شب که می خوای بخوابی فقط به مدت بیست ثانیه، نود روز دو وعده تو روز. این شروعه می خوام ببینی که نتیجه میده. می خوام ببینی که تغییر افکارت چه قدرتی داره.

میخوام ببینی زمانی که تصمیم میگیری تغییر بکنی تمام جهان و کائنات دست به دست هم میدن تا زندگی و وضعیت مالی تو، حال تو احوال تو، رابطه و عشق تو تغییر کنه. پول و ثروت و ایده های پول ساز و ثروت از زمین و آسمون برات می باره. کاری که تا دیروز برات حل نمیشد برات حل میشه. کاری که تا دیروز هرکاری میکردی انجام بشه به واسطه دست هایی از خداوند که سر راه تو قرار می گیره حل میشه.

پس گوش کن: دو تا وعده در روز هرکدوم به مدت بیست ثانیه تو نود روز تو آینه با تمام قدرتت به چشمای خودت نگاه می کنی و میگی:” تو محبوبی، تو قدرتمندی، تو قلبت پر از عشقه، تو عاشق خودتی، تو باید به همه هدفات برسی، تو سوار بهترین ماشین میشی، تو بهترین خونه زندگی، زندگی می کنی”. بیست ثانیه تو آینه به خودت نگاه می کنی و قدرتمند ترین و الهام بخش ترین جملاتی که ذهنت میرسه و تکرار می کنی.

برای هرکسی به توجه به چاه و چاله ایی که تو ذهنشه میخواد پرش کنه یه چیزیه. فهمیدی؟ جملات و کلمات و فعلی که به کار می بری ، چجوری میگی و تو چه ساعتی به کار میبری مهم نیست؛ قبل از خواب و بعد از خواب دو وعده بیست ثانیه چشم تو چشم خودت نگاه می کنی و میگی:” تو قهرمانی، تو نویسنده زندگی خودتی. تو بهترین اتفاقا برات اتفاق می افته. ثروت خیلی زیادی داره به سمتت میاد. کائنات عاشق توئه، خدا عاشق توئه، تو منحصر فردی”. روزتو اینجوری شروع می کنی و شبم قبل از خواب همین کارو می کنی.

ببین هفته اول که انجامش میدی نتایجشو میبینی، هفته اول که انجامش میدی متعجب و متحیر میشی که من چقدر داشتم مسیرو اشتباهی میرفتم! چقدر نا آگاهانه داشتم زندگی می کردم! و چقدر میشه راحت به نیازای اولیه پول و ثروت و خونه و ماشین و رابطه و… رسید! فقط نود روز! مداوم و مستمر بدون گوش دادن به حرف ذهنت روزی دو وعده هر وعده بیست ثانیه!