5 نکته در مورد تکنیک های ابر انسان شدن

تاثیرات رسانه روی تصمیم گیری های زندگی ما، روی لایف استایل ما، روی سبک تفکر و لباس پوشیدن ما، روی باشگاه رفتن ما، روی تمام تصمیمات ما تاثیر می زاره. اصلا رسانه چه تاثیری روی زندگی ما داره میخوایم حرف بزنیم؟ داخل این مقاله میخوام تکنیک های ابر انسان شدن رو برات بگم.

حالا، اولین سوالی که میخوام بپرسم و این بحث و شروع کنم، من فکر میکنم رسانه تقریبا تاثیر 90/80 درصدی داره روی زندگی ما، چون الان لباس میخوای بری بخری، لباسی و میخری که بیشتر جذاب بوده و لایک گرفته توی سوشال مدیاها. مثلا توی تلویزیون میاد میگه که: فلان شهر، آب برای مردم کم شده، کمبود آب دارن، این اتفاق باعث میشه مردم مصرف آبشون ناخودآگاه کمتر شه، یعنی مثلا من تهرانم توی مشهد کمبود آب شده ربطی به من نداره، ناخودآگاه من خودم مصرف آب رو یکم بهینه تر استفاده می کنم. ناخوداگاه وقتی می خوام آب استفاده کنم یه عذاب وجدانی می گیرم. تاثیر رسانه خیلی تو زندگیمون زیاده، منتهی خیلی نا معلومه.

یه فضایی مثل سوشال مدیا، مثل اینستاگرام، هر فضای اجتماعی هرچند وقت یک بار یه موجی راه میفته، مثلا یه موزیک خیلی ترند میشه و حتی ممکن من خیلی علاقه ای به اون سبک موزیک نداشته باشم اما چون زیاد دارم میبینمش توی سوشال مدیا، حتی شده یک بار، گوشش میدم. شده 3/2 بار گوشش میدم، یه مدل از زندگی یا یه مدل از سبک لباس پوشیدن یا یه مدل از تصمیم گیری، یه مدل از تفکر، وقتی همه گیر و اپیدمی میشه، خیلی زیاد میبینیمش، ناخودآگاه به مرور زمان وارد زندگی ما میشه.
 

رسانه خیلی می تونه تهاجمی باشه، به عمق ذهنت حمله کنه و کامل ارزش هات رو تغییر میده

میدونی شبیه به چیه، مثلا موزیک، من علاقه ام موزیک سنتی است وقتی یه آهنگ 6/8 از نگاه من، از زاویه دید من، از نظر من، بی محتوا می بینم، در نگاه اول ردش می کنم میگم اه اه، اما وقتی میرم مهمونی میبینم این پلی شده، استوری تولد دوستم این پلی شده، تو یوتیوب می بینم بک گراند خیلی از ویدیو ها این پلی شده، ناخودآگاه قضاوتم بر می گرده، انگار که گاردت باز میشه، من حس می کنم میگم نکنه من دارم اشتباه می کنم من آدم آپدیتی نیستم، نکنه من بلد نیستم.

دیگه یادم میره، کل ارزش هامو فراموش می کنم. انگار که آدم تنها می مونه، میگه من چون تنهام دارم اشتباه می کنم و اکثریت چون دارن این مدلی زندگی میکنن پس اونا دارن درست میگن. من حس میکنم رسانه از این زاویه خیلی می تونه تهاجمی باشه، قشنگ به عمق ذهنت حمله میکنه و کامل میتونه ارزش های تورو تغییر بده.

میدونی من بررسی که کردم دیدم خیلی آدم ها میرن باشگاه تمرین میکنن، مثلا سیکس پک میسازن چون دخترها از این موضوع خوششون میاد. نمیره ورزش کنه به خاطر سلامتی، میره ورزش میکنه یه بدن خوب میسازه چون دخترها از این مدل بدن خوششون میاد.

بیشتر بخوانید : تکنیک های افزایش اعتماد به نفس

تغییر اهداف و انگیزه‌ هات برای اینه که تو هدف مشخصی نداری!

حالا این بر چه اساس تعریف شده؟ بر اساس اینکه مثلا اومدن تو تبلیغات، تو فیلم ها، تو موزیک ویدیوها، یه دختر یا یه پسر خوش اندام رو اون شکلی نشون دادن و وقتی این تو تعداد خیلی زیاد در یک مدت زمان مثلا 3/2 سال هی به خورد مخاطب داده شده حالا من پسر امروز فکر می کنم برای اینکه دخترها به من توجه بکنن پس حتما باید ورزش کنم و سیکس پک داشته باشم.

ورزش رو به خاطر سلامتی انجام نمیدم، ورزش رو دارم با یه هدف میشه گفت پوچ تر انجام میدم. چون ممکنه وقتی توجه بگیرم و از توجه سیر بشم دیگه ورزش کردن و ادامه ندم. حالا این تو موضوع ورزش هست، تو موضوع کار کردن تو موضوع درس، مثلا یه چند وقت اپیدمی شده من خیلی دقت کردم، همه با هم دارن میگن درس خوندن خوب نیست.

همه با هم دارن میگن چیزهای چرت و پرتی دارن تو مدرسه یاد میدن، تو دانشگاه، تو سیستم های آموزشی یاد میدن در صورتی که ممکنه یه نفر علاقه داشته باشه به درس، ممکنه اشتیاق داشته باشه به درس، ممکنه حالش با درس خوب بشه و این چون همه دارن میگن کسی از درس به جایی نمیرسه و فلان و… این تاثیر میزاره روی ذهن و ناخودآگاه اون آدم.

حالا بی انگیزه و بی میل میشه، ادامه نمیده، فکر میکنه ای بابا من که قرار نیست موفق بشم همه دارن میگن دیگه درس خوندن باعث موفقیت نمیشه و دارن دانشگاه ها چرت و پرت میگن، مدرک به درد نمیخوره و… میخوام این و بگم! که ما خیلی از تصمیم گیری هامون به خاطر اینکه قائم به ذات نیستیم و به خاطر اینکه هدف حقیقی نداریم…

از تاثیرات منفی رسانه ‌ها دوری کن: راهکارهای عملی

راهکار مقابله یا تحت تاثیر صرفا رسانه نه، تحت تاثیر عموم قرار نگرفتن از دیدگاه مثلا دو تا رفیقی که دارن باهم حرف می زنن، چی می تونه باشه؟ که من به عنوان یه جوون، حالا مجرد یا متاهل، یا با هر شغل و بیزینسی، چیگار باید بکنم که تحت تاثیر رسانه و عموم، اکثریت یا اون تفکر غالب جامعه قرار نگیرم؟ من فکر می کنم خیلی کار سختی هست و اینکه تاثیر پذیر نباشی، خیلی سخته ببینی و تاثیری ایجاد نشه.

ولی یه جمله ای هست که میگه:” باید به ورودی های بدن مثل گوش و چشم و مغزت بیشتر توجه کنی”. برای اون قسمتی از ورودی های بدنت که نمیشه کنترلش کنی چه راهکاری می شه داشت؟ یعنی چیکار می شه کرد که تحت تاثیر اون قرار نگرفت؟ من خودم میدونی راهکارم چیه؟ ببین من فکر می کنم راهکار مقابله با اون قسمتی از ورودی های ذهن که قابل کنترل نیستند، اینکه من بیام دو برابر اون میزانی که ورودی های ناخواسته داره وارد وجودم می شه و می بینم.

اون چیزی که میخوام و اون چیزی که رویا و خواسته ام هست با مطالعه، با دیدن فیلم هایی که بهم انگیزه و باور قوی تر میده، به اصطلاح قدیمی خردمند میکنه آدم رو، پخته می کنه، بالغ می کنه، آگاه میکنه من و، دو برابر اون ورودی، این ورودی و من به خودم بدم. اون و که نمی تونم کنترل کنم. تا جایی که می تونم کنترل کنم که هیچ، اون قسمتی که نمی تونم کنترل کنم، تو اوقات فراغتم که نه، به عنوان الویتم براش زمان بزارم در طول روز، مطالعه بکنم، پادکست گوش بدم، یوتیوب ببینم، اینستاگرام ببینم و…

موزیکی که دارم گوش میدم، فیلمی که دارم میبینم، مطالعه کنم یعنی بیام توی قسمت های ورودی مثل چشم، گوش و ذهن من که بیشترین هست، چیزهایی رو ببینم که خودم انتخابش کردم نه چون همه میگن…

نذار رسانه‌ ها برات تصمیم بگیرن، راه خودتو پیدا کن

یکم اجرایی تر بخوایم بهش فکر کنیم و به عنوان حسن ختام و نکته پایانی، هدف از ساختن این محتوا که حالا در آینده ادامه دار خواهد بود، راجع به موضوعات مختلف مثل بیزینس و مهارت های روز و اعتماد به نفس و عزت نفس و… صحبت خواهیم کرد با آدم های مختلف و موضوعات مختلف، توی نسلی که الان نوک پیکان هستن تقریبا، دارن به مرز 30 سالگی میرسن و رد می کنن، زندگی که دوست داشتن و حالا دارن یا ندارن، پر از حسرت هستن یا نه، آدم هایی که به موفقیت هایی رسیدن صحبت می کنیم.

اما در نهایت هدف من این بود که بهت بگم رسانه، هر مدلش، موزیک، فیلم، رادیو، پادکست، سریال، بیلبورد، فیلم سینمایی، مدل لباس، فشن بلاگرها، بیوتی بلاگرها، مدرس ها، فشن دیزاینرها، میس ورد، هر چیزی که داریم می بینین حتی تو غذا و کافه و هر چیزی که دارین می بینین داره با یه هدف اون تبلیغ، داره تولید میشه و اگر تو بلد نباشی، هدف نداشته باشی، رویایی نداشته باشی و مقصد مشخصی نداشته باشی، تو میشی اون کشتی که موج های آب داره براش تصمیم میگیره کدوم سمت بره.

با هدف ثابت و تصمیمات درست، از تاثیرات منفی رسانه‌ ها دوری کن

رسانه از هر مدلش داره بالاترین میزان تاثیر رو روی من و تو میزاره، اون موقعی که تبلیغات منفی راجع به تلویزیون شد و گفتن آقا تلویزیون زمان بره و براش زمان نگذارین، ما رو از روی تلویزیون آوردن توی گوشی، حالا ما الان بیشترین زمان و داریم روی گوشی میزاریم و بیشترین تاثیر رو داریم از روی موبایل مون می گیریم.

پس بدون اگر امروز احساس پوچی می کنی، احساس ارزشمندی نداری، اگر فکر می کنی پول در آوردن سخته و فکر می کنی آسونه ولی برای تو آسون نیست، اگر فکر می کنی پول دست یه قشر خاصیه، فقط با یه کار خاصی می شه پول درآورد و پولدار شد، اگر فکر می کنی فقط باید یه ظاهر خاص و یه مدل خاصی باید زندگی کنی تا یه رابطه خوب تجربه کنی، خوش گذرونی کنی، تفریح کنی، لذت ببری از زندگی، بدون که تاثیر رسانه اس.

منبع نداره این فکرها، اون زمانی تو می تونی به زندگی مورد علاقه بسازی در طول 3/2/1 سال، که یه هدف ثابت و مشخصی داشته باشی که اون هدف به عقیده من، از اعماق قلب تو بیاد، تو بهش علاقه داشته باشی، اشتیاق داشته باشی، حالت رسالت داشتن بهش داشته باشی و تمام تصمیمات یا حداقل بهتر بگم اکثر تصمیمات، نزدیک تر شدن به اون هدف است. این یه مجموعه اس دیگه، اوضاع مالیت، اوضاع روابطتت، اوضاع اندام و سلامتیت، آرامشت، حال خوبت، که کاملا می شه تشخیص داد کدومش از جنس رسانه اس و کدومش از جنس رسانه نیست.تکنیک های ابر انسان شدن